Gut drauf auf Klassenfahrt

Bewegung mit Spaß, gesunde Ernährung und Stressregulation sind wichtige Faktoren für eine gelingende Klassenfahrt. Mit attraktiven Freizeitangeboten, einer Atmosphäre zum Wohlfühlen, ausgewogener Verpflegung und bewegungsreichen Bildungsangeboten in der freien Natur möchte das Team der Jugendburg zur Gesundheit der Gäste beitragen. Wir wollen Kinder und Jugendliche dafür sensibilisieren, sich selbst besser wahrzunehmen und auf ihre Bedürfnisse zu achten.

Wir fördern Ernährung, Bewegung und Stressregulation auf verschiedene Weise. Ernährung bedeutet mehr als nur Nahrungsaufnahme. Zum Essen gehören auch sinnliche und soziale Aspekte. Deshalb spielen das Essen in Gemeinschaft, eine schöne Gestaltung der Essräume und gemeinsame Kochaktionen der Kinder und Jugendlichen für uns eine wichtige Rolle. Gesundes und leckeres Essen kann so zum Erlebnis werden, bei dem der Genuss nicht hinter der Gesundheit zurücksteht. Auch die Bewegung trägt entscheidend zum Wohlbefinden bei. Ob Burgrallye, Bolzplatz, Spiele zum Ausleihen oder die freie Natur – beim geselligen Miteinander steht der Spaß an der Sache mehr im Zentrum als der selbstbezogene Wettkampf. Stressregulation kann dabei helfen, besser mit belastenden Situationen und Anforderungen umzugehen. Unsere Entspannungsangebote tragen dazu bei, die Aufmerksamkeit für eigene Bedürfnise und persönliche Grenzen zu vergrößern.

Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung spielt auf der Jugendburg Hessenstein eine große Rolle. Unsere Verpflegung zeichnet sich aus durch:

• Tägliches Verpflegungsangebot mit zuckerfreien oder -reduzierten Getränken sowie Milch-, Vollkorn- und frischen Produkten.
• Ständig freies Angebot an Äpfeln im Speiseraum für zwischendurch und Gemüse zum Mitnehmen im Lunchpaket.
• Frei zugänglicher kostenloser Trinkwasserspender im Speiseraum.
• Vegetarisches Essen für die ganze Gruppe oder einzelne Gäste auf Wunsch.
• Komplette Bio-Verpflegung oder andere Sonderwünsche gegen Aufpreis.
• Berücksichtigung der Ansprüche von Allergikern und Diabetikern.
• Ansprechendes Arrangement der Mahlzeiten in den thematisch gestalteten Räumen "Burgschänke" und "Rittersaal".
• Saftbar "Fruchtmix" zum Ausleihen für eine abwechslungsreiche Abendgestaltung.
• Kochecke, Backstube und Grillstelle für eigene Kochaktion bei Bildungsprogrammen.

Die Jugendburg bietet vielfältige Möglichkeiten zur Bewegung, die durch Spiel- und Sportgeräte zum Ausleihen und bewegungsorientierte Programme ergänzt werden:

• Bolzplatz, Kicker, Tischtennisplatte, Riesenschach auf dem Burghof.
• Spielgeräte wie Bälle, Diabolo, Federball, Riesenmikado und Elefantenfüße zum Ausleihen.
• Spielemappe und Bewegungsspiele im Tagesraum für schlechtes Wetter.
• Burgrallye, Geocaching, Burg-Chaosspiel und Nachtwanderung als bewegungsreiche Programm-Angebote.
• Spiel- und Abenteuerraum im Wald, am Bach, im alten Steinbruch und rund um die Burg.
• Fahrradverleih in der Region mit Anlieferung von Bikes auf die Burg.
• Stadtrallye in der Mittelalterstadt Frankenberg für den Ausflugstag.

Zum Wohlfühlen gehören neben Action und Spaß auch das Entspannen und Relaxen. Die Burg und ihre Umgebung halten viele Möglichkeiten zum Innehalten bereit:

• Für Meditationen und Entspannung im Tagesraum stehen Isomatten, Leuchtkugeln, CD's mit Entspannungsmusik sowie Bücher mit Traumreisen und Anleitungen für einfache Massagen in einer "Entspannungskiste" zum Ausleihen zur Verfügung.
• Der Kräutergarten an der Burg ist ein Outdoor-Ruheraum mit Bänken. Auch die Sonnenterrasse mit ihren Stühlen ist als Ruhezone eingerichtet.
• Der Wald an der Burg und der Burgfelsen im Halsgraben bieten viele Rückzugs- und Ruhemöglichkeiten bei gutem Wetter.
• Die Feuerstelle im Steinbruch lädt abends zum Gitarre spielen, Geschichten erzählen, Stockbrot backen und Träumen ein.